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脊椎是人体主心骨，也是身材流线的基础，脊柱弯曲轻则有碍身材，重则引发病变，是不得不重视的部位。今天就来给大家分享一下脊柱不正如何通过瑜伽体式来缓解。希望能够帮...

练习瑜伽不仅仅上课就能完成练习，同时书本更加能够提升你对瑜伽的认知，能够更加的完善对于瑜伽的看法，今天我给大家推荐几本有关于瑜伽的书籍，希望能够帮助到需要了解...

夏天最适合练习哪些瑜伽体式呢?又有哪些需要注意的地方呢?接下来就让小编一一为您讲解，希望能够帮助到您。...

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