瑜伽砖或瑜伽砖是瑜伽课程中最受欢迎的瑜伽道具之一。瑜伽道具被已故的BKS Iyengar推广为支持身体的工具，以便更深入地表达瑜伽姿势的线条。瑜伽砖通常用作手的延...

一般练习到中途的时候背心手心就都是汗了，这个时候做双手撑地的动作往往会很滑，如果不注意的话就会受伤。瑜伽手套就是为了防止这种事故的道具。...

资深的瑜伽练习者身体韧性总是特别好，初学者一般不能要求自己去达到那种程度，有些动作还是需要一些辅助道具的，今天给大家介绍一个：瑜伽伸展带。这种瑜伽道具一般在什...

瑜伽球是根据传统瑜伽体位法把球的弹性和滚动性结合起来的一种新兴的瑜伽健身运动方式，它适合于各种人群的身体锻炼，通过练习可以提高人的柔韧性，平衡能力、改善体态...

前段时间发现几个没啥难度的瑜伽球动作，对练马甲线还蛮有效，一起分享下。...

将瑜伽和健身球混搭一下，健身一下子就变得有趣多了，更容易长期坚持，简简单单的几个动作，也能练就好身材。...

瑜伽柱又叫泡沫柱，一般具有重量轻、富有缓冲弹性的特点。它可以帮助瑜伽练习者完成各项平衡动作，在正位瑜伽中，当做不到瑜伽体式，就需要瑜伽辅助道具来练习瑜伽体式。...

瑜伽砖的使用方法有很多，不管是哪个体式，你还是初学者很多体式你还不会做的很标准的话，你就可以借用瑜伽砖来完成更佳的瑜伽体式。...

瑜伽铺巾作用，什么是瑜伽铺巾?做瑜伽总是少不了一些瑜伽用具，今天小编要给大家介绍一下瑜伽铺巾。什么是瑜伽铺巾呢?瑜伽铺巾的材质是什么呢?瑜伽铺巾又有什么作用...

瑜伽服是瑜伽练习中必不可少的装备，一套好的瑜伽服能够让身心更加舒适，动作也更加不受限制。同时瑜伽服也不是简单的运动装，既要舒适，也要美观。那么该怎么去挑选呢？...