瑜伽健身服，瑜伽服和健身服有什么区别？...

瑜伽砖什么样的好？...

瑜伽伸展有什么用？什么时候可以是它出场的时候呢？...

很多人身体僵硬无法做到开肩的一些体式，这时候就需要借助外力了。瑜伽伸展带开肩用法，仅供参考。...

瑜伽一定要用瑜伽砖吗？很多人一直听说瑜伽砖必备什么的，就会产生这种想法，那么这个问题的答案是什么呢？...

瑜伽砖几乎是新手必备的道具之一，但如果没有，一时也没有买到的话该怎么办呢？可以用什么代替？...

夏天了，又到了一展身材的季节，但你有没有觉得腿型不好而感到自卑呢？小编之前经常做些高强度的练习，导致双腿呈o型，很不好看，最后是练瑜伽才渐渐好转。这里就分享下借助...

开肩可以有助于帮助挺胸，打开胸腔以获得更好的呼吸，小编在这跟大家说说怎么用瑜伽砖开肩。...

劈叉意味着双腿的韧带很好，也是很多动作的第一步，所以很多人都会重点练习。新手可以借助瑜伽砖练劈叉，下面小编就说说怎么练习。...

瑜伽砖可以帮助我们支撑身体的不同部位，帮助初级者瑜伽练习者与柔韧性差的练习者调整姿势，辅助身体达到一些动作。比如做前曲式手够不着地时可以用砖过渡；做半月式时...