我们现代的年轻人，基本上都有脊椎病。小时候不良的写作业习惯，就业后办公室一坐就是一天，都会给脊椎造成许多伤害。理疗瑜伽就可以针对这些问题给与一定帮助，了解一下...

便秘真是一种难以言表的痛苦，去医院又没时间又费钱，这里可以尝试下用瑜伽来缓解便秘。小编给大家推荐一组治疗便秘的瑜伽动作。...

瑜伽虽然是印度文化，但其实现在已经和中国文化融合很深了。今天小编分享下经络和瑜伽体式的关系，看看你所练习的体式究竟对应哪些经络。...

练瑜伽的人那么多，说明瑜伽肯定是有好处的，但练不好的人，或者没有接触的人还是会问瑜伽好不好，到底好不好呢？小编稍微说下自己的看法，单独说下自己身体感受到的吧。...

理疗瑜伽并不是瑜伽的分支，而是一种瑜伽理论，让你练习瑜伽，甚至日常生活中都能保护好自己的身体。它具体有哪些好处呢？小编跟大家分享下。...

颈椎病在现在越来越年轻化，很多年轻人其实都患有这个毛病。今天小编主要讲一下颈椎病的详细情况，以及用瑜伽理疗的观点给出建议。...

每天下班回到家，真的很难做到一进门就能立刻忘记工作。虽然换了环境，但脑子里仍然萦绕着那些难以对付的人和事，甚至晚上做梦都是办公室里的情景。第二天醒来的时候，仍...

这几年有许多瑜伽练习者甚至是老师问到我，为什么有些练习者练着练着生理期不规律了，甚至都没有了？这个问题我跟其他的导师也有过交流，与流派无关，而是跟练习者的方法和...

手腕在练习瑜伽体式的时候是最容易受伤的，特别是因为承受不当或反复运动而受伤。有的伽人练完流瑜伽之后感到手腕疼痛，很可能是急性或慢性手腕疼痛。两种原因会造成...

快节奏的生活、忙碌的工作状态，适合紧绷的神经很难停歇，而且平时又缺乏锻炼，缺少沟通和交流，积攒的心理压力和烦恼，会慢慢把人累垮，渐渐的失眠多梦的人多了起来，对于传统...