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【心得分享】213届瑜伽教练班张女士—相见恨晚
2019-04-17 亚协体育-213届张静心得分享
  

  时间飞快,哈他瑜伽学习即将毕业了,想起第一次来学院报道的模样,想起我们班17个同学的自我介绍,仿佛就在昨天。与大家短短一个多月的相处,却感觉如同认识多年的朋友无话不谈,甚至有点相见恨晚。班里有才华的人特别多,还有两个开心果,一个是班长思宇,另一个是大V,有她们俩在,我的鱼尾纹都笑了不少。副班长小V,乐于助人也是班里的学霸,雅倩的笑容很有感染力,笑起来像200斤的胖子。梅珠永远都是那么的温柔体贴,助教玉敏老师体式永远是那么标准,亲和力十足。班里17位同学相处的都很融洽,一起吃饭,一起练习的时光特别值得留念。

  我是典型的瑜伽小白,性格比较急躁,比较好动,是完全静不下心来的那种人。以为瑜伽就是几个动作而已,但自从来到亚协,遇到了我的瑜伽启蒙老师舒艾青老师,让我重新认识了瑜伽,也改变了自己。舒老师是一个很专业,很有责任心和爱心的好老师,在课堂上又很严格,无私地把自己所学的本领都交给我们,细节很多,课堂氛围,能量满满。很感恩遇见她!

  起初来学习瑜伽,只是为了换个工作,当我接触了瑜伽之后,我发现我爱上了它,路没有走错。瑜伽让我的心静下来了,变得积极向上,心更宽了,我已经离不开瑜伽了。正如老师说的,瑜伽就是生活,生活就是瑜伽。学会找身体的觉知,专注呼吸,接纳自己的身体,也知道了自己的短板,欠缺核心力量,后续我会加强练习,我相信一切都会随之而来。其实在终极时,我也感到过乏味,每天拜日B不断重复的练习,但老师又说过如果是喜爱就不存坚持!学会谦卑,每天都以空杯的心态去学习,才能认识到自己的不足,学习到更多。体验过郝祥老师的阴瑜伽,他说呼吸就是桥梁,连接的是我们的心灵美。于慧老师说,把瑜伽体式中的觉知带入生活,对情绪的觉知和掌控,可以提升生活的质量。黄辉老师的阿斯汤加,让我对瑜伽又多了一种认识。

  今后,我需要花很多的时间去练习,虽然刚踏入瑜伽的门槛,但这意味着我的瑜伽之路还很长,应该是一辈子。我希望今后的路一直有你陪伴,反正我会一直走下去,把瑜伽带给我的快乐,传递给更多的人。

  最后,感恩老师的辛勤付出和给予我们知识,感恩瑜伽让我们相遇!

 

      

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