起初我想去学瑜伽是因为它能让让身材变的更好，而且也是一份不错的工作，变美与工作两不误何乐不为呢…… 练习瑜伽这一个半月以来，我一直挺迷茫的，听别人说瑜伽能让人变得怎样怎样的，但我一直感觉不到别人说的那种感觉，一直很执着的想要把身体的筋快一点的打开，觉得把体式做到最好，做到极致才能做好一个瑜伽老师，直到今天上完老师的一节私教之后我才发现我错了，把体式做好的同时还有教学的重要性。
 

　　今天才体会到老师一直说的身体是最好的老师，习练瑜伽，不是一朝一夕的事，贵在坚持，只有坚持不懈，你才能体验到身体和心灵不知不觉地变化，才能深刻的体会到它的美妙之处。我觉得瑜伽不是我想的那么简单，是从内在和外在的相配合，身体的柔韧度是次要的，重要的是：做每个体式都要有呼吸，要有意识，要有制感，还需通过体式的体会,说出每个动作的感受和功效，需要用一辈子来学习。
 

　　经过一个半月时间学习，我深深体会到，瑜伽确实能够改变一个人不良的习惯，比如脾气，情绪，还有身体上的毛病，我以前有便秘的问题，现在这些问题都没有了，的确给了我的生活带来益处，所以我现在觉得我要更加努力地去学习，吸取更多经验和知识，去帮助身边的每一个人。
 

　　首先帮助家人调理，再就是身边的朋友，我觉得能够把自己所学到的去帮助到别人是一种很快乐的事情，现在我也感觉得到瑜伽越学越轻松，快乐!没有开始那么紧张压力，我现在越来越热爱瑜伽，我想我会坚持走下去，把它当成一份事业，而且我爱瑜伽，瑜伽既能让我们的身体获得健康，生活有活力，到内心心灵都获得很好的益处。改变人生活中很多的不良习惯，所以我爱上瑜伽，希望通过不断学习，获得更多的知识去帮助身边每一个人!
 

　　还有要非常感谢我的老师，一直很细心的教导我们。感恩瑜伽让我又认识了这么多的朋友。