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亚协体育烛光冥想,206届哈他班学员「我们亦师亦友,一同剖析真我」
2018-05-16 亚协体育原创

  深圳早已进入夏天,街边的树木十分茂盛。阳光透过层层白云,到地面时变得柔和了许多,搭配舒爽的清风,让人忘了夏季的炎热。

  5月10日下午,福田保税区【黑白BAR】内迎来了一批活力四射的年轻人,欢声笑语瞬间充满整间咖啡厅,他们齐声高歌或是喝着咖啡、饮料惬意畅聊。他们是亚协体育第206届哈他班的学员。他们盛装出席在此,并不是来单纯唱歌聊天的,他们在等待一个人——他们的瑜伽导师梅月霞老师。
 

亚协体育烛光冥想,206届哈他班学员「我们亦师亦友,一同剖析真我」
 

  18位学员在老师的安排下,端坐在瑜伽垫上,自行围成一圈,在圆中心点上一根蜡烛,导师带学员一起感受「烛光冥想」。
 

 亚协体育烛光冥想,206届哈他班学员「我们亦师亦友,一同剖析真我」


   大家静静的盯着烛光不眨眼,摒除杂念,心里眼里只有烛光,直到那火光印入脑海,眼睛自觉地流出泪水。再慢慢闭眼,感受眉间的一丝幽光,感受漆黑与光明的本源,让心灵更加平静、精神更加饱满。看到这些虔诚端庄的坐姿,即使身处喧嚣的城市也能感受到他们那份平和与宁静。
 

亚协体育烛光冥想,206届哈他班学员「我们亦师亦友,一同剖析真我」
 

  正如亚协体育创办人Alice所说:「我们练习瑜伽不是跟别人攀比,我们追求的是自我的对话与进步。」而冥想,毫无疑问正是能直探内心,审视自己,摒除浮躁的极好方式。
 

亚协体育烛光冥想,206届哈他班学员「我们亦师亦友,一同剖析真我」
 

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