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2018年度维密大秀于11月正式落下帷幕

虽说今年造型吐槽声一片

但好身材是无法被忽视的

小蛮腰、大长腿、蜜桃臀，天使背，铅笔腿......

是区区几块碎花布、几个鸡毛掸子

能遮盖掉的吗？
 

你以为她们天生如此吗？

她们不是天生如此

只是天生要强

看维密天使米兰达·可儿身材，羡慕吗？

7分练，3分吃

这份好身材

是靠她常年瑜伽练习而来

新人模特雎晓雯

连续两次在1%的入选几率中脱颖而出

登上维密T台

这逆天大长腿

这完美的身材比例

最让人咬牙切齿的是

那么瘦、那么美的晓雯

不仅从不节食

还是个名副其实的大胃王
 

她是怎么做到的？

▽

瑜伽，就是雎晓雯好身材背后的秘密武器。

只要掌握瑜伽这个秘密武器

维密身材，你也可以拥有！
 

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【 维密天使塑形班】

开班时间：2019年3月1日

学院地址：深圳市福田区福强路中港城6楼亚协瑜伽（益田站B出口）

联系电话：13342900236               

学习后，我有什么改变？
 

1体态的改善

99%的人都有体态问题，而我们的体态将影响我们的健康！比如圆肩会导致女性产生副乳；含胸会导致胃下垂，骨盆后倾，臀部小垂，臀部扁平凹陷等问题；膝盖超生会导致小腿变粗。通过我们的10天维密训练，将重新排列我们的上下肢结构，让我们身体回到正常体态，体态好了，自然就不会有多余的赘肉堆积了。
 

2 稳定核心肌群

腰酸背痛、含胸弓背是因为我们核心肌群无力、骨盆不正。腹部和背部没有力量，将无法稳定我们上肢和下肢。人体就像我们修建房屋，根基不稳，你修再漂亮再高的楼，也是不牢固的，所以要想解决根本问题，就要从根基开始，训练也是一样。
 

3美化身体线条
我们身体的肌肉是有弹性的。通过瑜伽的拉伸，可以让我们身体变得紧致和有线条！让你和同体重的人比起来，更有气质和性感。


4 舒经活络，淋巴排毒

我们在课中会教大家如何通过瑜伽放松全身肌肉，减少乳酸堆积，疏通淋巴，从而加强身体代谢。很多人下肢肥胖或者下午脚容易水肿，都是因为代谢问题。腋下淋巴堵塞还容易造成乳腺增生问题。

学习针对人体12大经络的调理，结合松解肌肉、筋膜的专业手法，缓解劳损，改善之前的损伤，比如常见的腰背痛，肩颈和膝关节的问题。同时帮助乳酸代谢，减少运动后的酸痛感。
 

5培养科学的饮食习惯

大家都知道七分吃，三分练。要想瘦，那肯定要养成健康的饮食结构。要想有好的形体和身体线条，必须要通过练习。所以二者结合起来，才能有马甲线、维密臀、小蛮腰、大长腿哟！课上将教会大家如何搭配食材，健康又营养的吃！
 

6练好呼吸，让你时刻享"瘦"

腹式呼吸可以很好的启动我们的腹部核心肌群，每天坚持做腹式呼吸，可以让腹部一次比一次紧！体脂低的人，每天练习腹式呼吸可以帮助塑造马甲线哟！

另外，马上要过年了

回家免不了要吃吃吃

每逢佳节胖三斤

你是否会为此担忧呢？
 

不怕！

过完年就来参加【维密天使塑形】班

过年妥妥吃吃吃

年后妥妥瘦瘦瘦
 

【课程效果】
 

【关于我们】

深圳市亚协体育文化有限公司（简称：亚协瑜伽），创立于2006年，12年来为全国各地输出超万名瑜伽教练，堪称瑜伽界的「黄埔军校」，深圳瑜伽行业60%以上教练由亚协瑜伽输出。

学习时间

2019年3月1日—3月31日 「1个月」

上午：8:00—9:30

学习地点

深圳市福田区福强路3004号中港城6楼亚协瑜伽

交通：地铁3号线益田站B出口
 

咨询、报名、学瑜伽，请联系亚老师

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