【哈他全日制】10月29日亚协瑜伽初中高300小时导师精进班于宝安店开班

亚协瑜伽【哈他导培】最新资讯：第220届哈他全日制班开班

开班课程：哈他导师培训•全日制班

开班时间：2018年10月29日

学院地址：深圳市宝安区盐田新一村九巷16号蚝业雅苑写字楼306

联系电话：13342900236

300小时学习时间，我能学到什么？

1 体能训练

体能水平的高低与人体的形态学特征以及人体的机能特征有着密切的联系。体能训练是通过锻炼人体力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质来提升人体基本的运动能力及心肺功能，是运动员运动能力的重要构成因素。

2 阿斯汤加

阿斯汤加瑜伽是一种古老传承的瑜伽流派，也是一种经典的瑜伽练习风格。它有固定的体式序列，非常强调体位练习中「三把锁」：喉咙、肚脐、会阴。侧重于力量、柔韧性、耐力的培养锻炼，尤其是力量和耐力，适合有一定基础的高级练习者。

3 普拉提球

利用球的不稳定性和弹性来针对性训练，提高人的柔韧、力量、平衡、姿态、心肺功能。同时提高人「包括病人、受伤人」的柔韧性和平衡性、具有调整姿态、心肺的功能。还有瘦身作用，特别适用于小腹过胖、手部及腿部过粗的人来使用，借助着简单的瑜伽运动，来帮助你塑造完美形象。

4 岗前培训

主要针对于刚开始毕业的学生，包括：教学上的指导、教学技巧、口令词、课堂的掌控、体式精准顺位、辅助手法以及一个瑜伽老师具备的素质等，学完之后让你更有自信的出去上好每一堂课。

【亚协瑜伽权威认证证书】

四证在手，工作我有

哈他瑜伽高级导师认证证书

球瑜伽课程认证证书

阿斯汤加密集30小时认证证书

瑜伽教练上岗证书

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【关于哈他】

哈他瑜伽又名传统瑜伽，在哈他「 Hatha」这个词中，「ha」的意思是太阳，「ta」的意思是月亮。哈他代表男与女，日与夜，阴与阳，冷与热，以及任何相辅相成的两个对立面的平衡。哈他瑜伽体系从体位姿势开始练习，这一点与传统的「八分支法」不同，因此也被称为「六分支法瑜伽」。哈他主要练习如何控制身体和呼吸，更深一层的效果是使身体各机能有序运转，从而使心灵获得宁静，变得祥和。