企业瑜伽的必要性
        亚健康状态形态出现的人群数量的急剧增加(一些长期伏案工作的办公白领,通常多少都会有肩肌劳损,含胸拱背以及腰椎间盘突出和劳损),其中最多的是以办公室为代名词的人群。而企业瑜伽是为生活服务的,是一种生活的状态和方式,让您关注自己的身体,平衡自己的心态,无论生活还是工作。
        一个企业的发展所依靠的是员工团队的凝聚力,而保持朝气蓬勃的员工团队就成了一个挑战。
效率?
您的员工在有效的工作时间内做出的效率 是否有时多有时少?
枯燥?
您的员工是否常常抱怨工作的枯燥?
不满?
您的员工对公司的不满是否越来越多?
        有规律的瑜伽修炼会增进身心健康、提高个人和集体的能量和创造力。

        企业瑜伽静修的投资可以增加出勤率、工作效率,减少病假,降低医疗费用及健康保险费付出等等。企业瑜伽静修更给企业提供了一个员工放松身心、学习健康的生活方式并锻炼身体和意志的绝好机会。
企业瑜伽静修课程技巧:
让您和您的员工在每周繁忙的工作中抽出一点时间,暂时抛却工作,让自己倾听一下内心深处的声
音,让自己思维的光芒亮起来,享受一下这短暂的平静,平静过后的工作效率会事半功倍。
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团体课
Group yoga
课程时长1小时15分钟,在足够的宽敞区域内,在一张垫子之上,完成站姿、坐姿、跪姿、俯卧、仰卧等体式,体式能够从拉伸、力量、平衡等多方面对身体进行放松及锻炼,缓解身体疲劳的同时达到了增强体质的功效。
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办公室瑜伽
课程时长30分钟,针对办公室一族编排的瑜伽体式,直接在办公区域完成,集合屈曲、扭转、侧弯、伸展等不同关节面的动作,360的放松疲劳的身体,同时,结合瑜伽特有的呼吸法、冥想法来有效的放松紧绷的神经!通过解决办公室人员肩颈腰背酸痛及精神压力过大的问题来提高工作效率!
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职业经理人小班、私教课程
Private education yoga
课程时长1小时15分钟,小班课及私教课特点在于有针对性的解决不同的身体问题,根据学员的身体情况量身定制适合对方的课程,除了能够放松及锻炼身体之后,最重要的是能解决个人身体问题,达到瑜伽理疗效果
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