早在几年前，我在杂志上看过一些关于瑜伽的介绍，只知其是来自印度的一种功法，对健康是很有好处的，但没有太深的了解。这几年，一些朋友在闲谈中，提到过瑜伽，并说瑜伽瘦身美体相当有效的，我也没放在心上。偶然的一次，我在网上看到了一篇题为《瑜伽---风靡全球，成为各国名星、政界调经减压、美体瘦身的密秘武器》的文章，产生了强烈的好奇心，瑜伽真的那么神奇吗？于是我找到书店买了一本韩国元桢惠著的《瑜伽美人》一书来读，并按书中的要求试着做，真的感觉很好，渐渐地我爱上了瑜伽。我身边的朋友听说我练习瑜伽，都想追随我，我自知才疏学浅，没有经过专业培训，所以始终没有满足他们的要求。我开始留意有关瑜伽的网站，当我详细阅读完亚洲瑜伽的网站后，我知道了我的选择，到亚洲瑜伽协会导师培训基地，实现我的梦想。

      在指导老师的指导下，我刻苦地去学习基本功，认真地去体会每一个动作带给我的感受，从中找到了无穷的乐趣。并真正地认识了瑜伽、了解了瑜伽的真谛，感受到瑜伽带给我的变化，变化的不只是我，还有我身边的同学们。素质提高了，身材匀称了，面色红润了，也充满自信了。我们倾心地交流，没有了烦恼，紧张和压力。在充分舒展肢体的过程中，学会了关注自己的内心世界，认识自我。面对自己的变化，我更增强了要做一个瑜伽教练的决心，要让更多的人受益，摆脱亚健康的身体状态，积极地投入到工作和学习中。以前，我很少把自己的内心世界向别人敞开，哪怕是最好的朋友，练习瑜伽以后，身心愉悦、充满自信、感觉身边的每一个都那么可爱，愿意和他们沟通交流，也愿意帮助自己需要帮助的人。我的一个同学对我说，这是因为你爱心开打了，瑜伽正在改变你。
     两个月的培训是短暂的、紧张的、努力的、快乐的。流了汗水，收获了精华。一个月的培训，使我在身体、心灵、精神上发生了很大的变化，体会到瑜伽神奇的效果和无限的魅力，以及了解了瑜伽为什么得到时尚女性高度认可的真正原因。

　 在培训期间，我尊敬的老师芸，她的敬业、她的耐心、她的洞查力、她的讲课水平，让每个学员所佩服。而且无私地把自己的经验传授给每一个学员。她的奉献精神影响着我们每一个人，在以后的工作中，我要不断提示自己，打开爱心，用心去传播瑜伽，让越来越多的人走进瑜伽、感觉瑜伽，让瑜伽带给你美丽、幸福、快乐，感谢亚洲瑜伽学院！