早在几年前,我在杂志上看过一些关于瑜伽的介绍,只知其是来自印度的一种功法,对健康是很有好处的,但没有太深的了解。这几年,一些朋友在闲谈中,提到过瑜伽,并说瑜伽瘦身美体相当有效的,我也没放在心上。偶然的一次,我在网上看到了一篇题为《瑜伽---风靡全球,成为各国名星、政界调经减压、美体瘦身的密秘武器》的文章,产生了强烈的好奇心,瑜伽真的那么神奇吗?于是我找到书店买了一本韩国元桢惠著的《瑜伽美人》一书来读,并按书中的要求试着做,真的感觉很好,渐渐地我爱上了瑜伽。我身边的朋友听说我练习瑜伽,都想追随我,我自知才疏学浅,没有经过专业培训,所以始终没有满足他们的要求。我开始留意有关瑜伽的网站,当我详细阅读完亚洲瑜伽的网站后,我知道了我的选择,到亚洲瑜伽协会导师培训基地,实现我的梦想。
在指导老师的指导下,我刻苦地去学习基本功,认真地去体会每一个动作带给我的感受,从中找到了无穷的乐趣。并真正地认识了瑜伽、了解了瑜伽的真谛,感受到瑜伽带给我的变化,变化的不只是我,还有我身边的同学们。素质提高了,身材匀称了,面色红润了,也充满自信了。我们倾心地交流,没有了烦恼,紧张和压力。在充分舒展肢体的过程中,学会了关注自己的内心世界,认识自我。面对自己的变化,我更增强了要做一个瑜伽教练的决心,要让更多的人受益,摆脱亚健康的身体状态,积极地投入到工作和学习中。以前,我很少把自己的内心世界向别人敞开,哪怕是最好的朋友,练习瑜伽以后,身心愉悦、充满自信、感觉身边的每一个都那么可爱,愿意和他们沟通交流,也愿意帮助自己需要帮助的人。我的一个同学对我说,这是因为你爱心开打了,瑜伽正在改变你。
两个月的培训是短暂的、紧张的、努力的、快乐的。流了汗水,收获了精华。一个月的培训,使我在身体、心灵、精神上发生了很大的变化,体会到瑜伽神奇的效果和无限的魅力,以及了解了瑜伽为什么得到时尚女性高度认可的真正原因。
在培训期间,我尊敬的老师芸,她的敬业、她的耐心、她的洞查力、她的讲课水平,让每个学员所佩服。而且无私地把自己的经验传授给每一个学员。她的奉献精神影响着我们每一个人,在以后的工作中,我要不断提示自己,打开爱心,用心去传播瑜伽,让越来越多的人走进瑜伽、感觉瑜伽,让瑜伽带给你美丽、幸福、快乐,感谢亚洲瑜伽学院!